Achtsamkeitstraining
Kurzseminar Achtsamkeit zum Kennenlernen
14. April 2021
19:00 - 21:00 Uhr
Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, die Kernübungen und die Struktur des 8-Wochen-Kurses kennenzulernen sowie Fragen zu klären.
Kostenfrei für diejenigen, die den anschließenden 8-Wochen-Kurs besuchen werden. Für diejenigen, die nicht am 8-Wochen-Kurs teilnehmen werden, beträgt das Entgelt 15,00 €
MBSR 8-Wochen Kurs (insgesamt 9 Termine)
28. April bis 16. Juni 2021
Mittwochs (8x), 19:00 - 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Sonntag, 06. Juni 2021, 10:00 bis 16:00 Uhr
Kursort Praxis Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage
Kursentgelt: 360,- € inklusive Handbuch und mp3s mit den Kernübungen, wie sie im Kurs durchgeführt werden.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75,-€ (z.B. TK) maximal 150,-€ (z.B. Actimonda) subventioniert.
Verbindliche Anmeldung
Aus organisatorischen Gründen bitte per Email und Anmeldeformular, das Ihnen nach dem Erstgespräch zugeschickt wird. Ihr Platz im Kurs ist erst nach Rücksendung des ausgefüllten Anmeldeformulars gesichert.
Falls Sie sich erst nach Besuch des Kurzseminars für den 8-Wochen Kurs anmelden möchten, erfolgt die Platzvergabe nach dem Datum der ersten Kontaktaufnahme.
Rücktrittsregelung
Bis 12 Tage vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50,-€ erhoben, bis eine Woche vor Kursbeginn die Hälfte der Kurskosten. Danach ist der gesamte Betrag zu zahlen.
Tag der Achtsamkeit - offenes Angebot
Termine 2021 werden noch bekannt gegeben. Der Tag wird gern auch auf Anfrage durchgeführt.
Sonntags, 10 bis 16 Uhr
Verbindliche Anmeldung per E-Mail bis 10 Tage vorher.
Ort: Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage
Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmende
Entgelt: 50,- Euro - StudentInnen 30,- Euro
Am Ball bleiben
Immer am letzten Montag (außer an Feiertagen und Brückentagen) des Monatsvon 19:30 bis 21 Uhr und an bestimmten Donnerstagen von 18:00 bis 19:30 Uhr, in der Praxis Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage.
Einstieg jederzeit möglich, bitte spätestens eine Woche vorher verbindlich per E-Mail anmelden. Vielen Dank!
Die Abende finden aufgrund des Lockdowns Online per Zoom statt. Der Link wird bei Anmeldung zugeschickt.
montags
22.02.2021 via Zoom / 29.03.2021 / 26.04.2021 / 31.05.2021 / 28.06.2021
26.07.2021 / 30.08.2021 / 27.09.2021 / 25.10.2021 / 29.11.2021 / 13.12.2021
donnerstags
18. und 25.02.2021 / 11., 18 und 25..03.2021 / 15.04.2021 / 20.05.2021
im Ferberpark hinter dem Restaurant ferbers
17.06.2021 / 15.06.2021 / 12.08.2021 / 16.09.2021
in der Praxis Point of Balance
14.10.2021 / 11.11.2021 / 02.12.2021
Entgelt:
10,- Euro
Student/innen 5,- Euro
NEU
Waldspaziergang mit Innehalten
Oft gehen wir gemeinsam mit anderen spazieren und unterhalten uns während des Spaziergangs angeregt. Dabei entgehen uns, ohne dass wir es merken, viele Eindrücke und somit innere Erfahrungen und Erlebnisse. Bei diesem Spaziergang gehen wir schweigend und halten immer wieder mal inne um uns bewusst umzuschauen und die Natur mit möglichst vielen Sinnen in uns aufzunehmen. Wenn gewünscht, werden an diesen Haltepunkten kurze geführte Meditationen durchgeführt. Die Teilnehmenden werden außerdem genügend Zeit haben, Gegenstände, die sie anziehen, aufzusammeln.
Wir gehen sowohl auf breiten Wegen wie auf schmalen, sich windenden Pfaden. Bitte festes Schuhwerk tragen, das je nach Witterung auch ein wenig Matsch aushalten kann.
Bitte spätestens eine Woche vorher per E-Mail anmelden. Mit der Anmeldung erklären die Teilnehmenden, dass sie auf eigene Verantwortung an diesem Spaziergang teilnehmen.
Treffpunkt:
Restaurant Haus am See, Diepenbenden 61, 52076 Aachen, draußen vor dem Eingang
Termine:
Sonntag, 18. Oktober
11:00 bis etwa 12:30 Uhr
mbsr Einzeltermine nach Absprache
Dauer 60 bis 120 Minuten je nach Bedarf
Mühlental 57, 52066 Aachen
Entgelt: 15,-€ pro 15 Minuten
Lachyoga
Lachend in den Feierabend
Von Juni bis Ende Oktober im Ferberpark (Burtscheid) auf der Wiese hinter dem Restaurant ferbers.
Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Bitte Matte, Handtuch oder Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Auf Spendenbasis - Kinder sehr willkommen und spendenfrei ;-) (bis 14 Jahre)
NEU: Lachseminar
Dieses Seminar bietet allen, die (noch) keine Zeit haben, regelmäßig am Lachkurs teilzunehmen oder die Lachyoga einfach nur einmal erleben und kennenlernen möchten, eine gute Gelegenheit. Aktivierende, entspannende und spielerische Übungen sowie Wissenswertes über die Hintergründe des Lachyoga werden dieses zweistündige Seminar gestalten.
Bitte rutschfeste Socken und etwas zu trinken mitbringen!
Zentrum für tibestischen Buddhismus e.V., Oppenhoffallee 23, 52066 Aachen
mindestens 6, maximal 12 Teilnehmende
Kursentgelt: 18,- € Kinder sehr willkommen und kostenfrei ;-) (bis 14 Jahre)