Achtsamkeitstraining

Kurzseminar Achtsamkeit zum Kennenlernen

Mittwoch, 15. Januar 2020

19:00-21:00 Uhr

Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, die Kernübungen und die Struktur des 8-Wochen-Kurses kennenzulernen sowie Fragen zu klären.

Kostenfrei für diejenigen, die den anschließenden 8-Wochen-Kurs besuchen werden. Für diejenigen, die nicht am 8-Wochen-Kurs teilnehmen werden, beträgt das Entgelt 15,00 €

 

MBSR 8-Wochen Kurs (insgesamt 9 Termine)

Der nächste Kurs findet vom 29. Januar bis 18. März 2020 statt.

Mittwochs (8x), 19-21:30 Uhr

StilleTag: Sonntag, 15. März 2020, 10-16 Uhr

Kursort Praxis Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage

Kursentgelt: 340,- € inklusive Handbuch und mp3s mit den Kernübungen, wie sie im Kurs durchgeführt werden.

Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75,-€ (z.B. TK) maximal 150,-€ (z.B. Actimonda) subventioniert.

Verbindliche Anmeldung

Aus organisatorischen Gründen bitte per Email und Anmeldeformular, das Ihnen nach dem Erstgespräch zugeschickt wird.

Rücktrittsregelung

Bis 10 Tage vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50,-€ erhoben, bis eine Woche vor Kursbeginn die Hälfte der Kurskosten. Danach ist der gesamte Betrag zu zahlen.

Tag der Achtsamkeit offenes Angebot

Sonntag, 15. Dezember 2019

10 bis 16 Uhr

Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage

mindestens 4, maximal 10 Teilnehmende

Entgelt:

bis 4 Teilnehmende 45,- Euro.

ab 5 Teilnehmende  40,- Euro

StudentInnen 30,- Euro

Am Ball bleiben

Immer am letzten Montag (außer an Feiertagen und Brückentagen) des Monats und an bestimmten Dienstagen, 19:30 bis 21 Uhr in der Praxis Point of Balance, Oppenhoffallee 74, 52066 Aachen, 2. Etage.

Einstieg jederzeit möglich, bitte spätestens eine Woche vorher verbindlich per Email anmelden. Vielen Dank!

Mittwoch
11. Dezember

Entgelt:

bis 4 Teilnehmende 10,- Euro

ab 5 Teilnehmende   8,- Euro

StudentInnen immer 5,- Euro

Einzeltermine nach Absprache

Dauer 60 bis 120 Minuten je nach Bedarf

Mühlental 57, 52066 Aachen

Entgelt: 15,-€ pro 15 Minuten

 

Lachyoga

 

Lachend in den Feierabend

Montags, 17-18 Uhr

Von Oktober bis April im Zentrum für tibetischen Buddhismus e.V., Oppenhoffallee 23, 52066 Aachen

Bitte bei "Gartenraum" klingeln, bequeme Kleidung tragen, Trinkwasser und rutschfeste Socken mitbringen.

Kursentgelt: je 8 € für die ersten beiden Termine, 6 € ab dem dritten Termin.

Einstieg jederzeit möglich.

Von Mai bis Ende September im Ferberpark (Burtscheid) auf der Wiese vor dem Restaurant ferbers.

Montags, 18-19 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

Bitte Matte, Handtuch oder Decke und etwas zu trinken mitbringen.

Auf Spendenbasis   -    Kinder sehr willkommen und  kostenfrei  ;-)

 

NEU: Lachseminar

Dieses Seminar bietet allen, die (noch) keine Zeit haben, regelmäßig am Lachkurs teilzunehmen oder die Lachyoga einfach nur einmal erleben und kennenlernen möchten, eine gute Gelegenheit. Aktivierende, entspannende und spielerische Übungen sowie Wissenswertes über die Hintergründe des Lachyoga werden dieses zweistündige Seminar gestalten.

Termin und Ort werden noch bekannt gegeben.

 mindestens 6, maximal 10 Teilnehmende

 Kursentgelt: 15,- €      Kinder sehr willkommen und kostenfrei  ;-)